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《绵羊睡眠》软件介绍
绵羊睡眠是一款可以帮助你改善睡眠的掌上神器。通过一系列科学的方式帮助你改善睡眠情况，让你可以更好的养精蓄锐。感兴趣的朋友们就下载吧!
软件介绍
绵羊睡眠APP是一款帮您改善睡眠的软件，它采用失眠的认知行为疗法(CBT-I)，针对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建，调节睡眠节律，不依靠药物等外力可以做到轻松入睡，而且还能记录您的睡眠情况，为您呈现可视化的睡眠报告，帮您更了解您的睡眠!
适用人群
-短暂性失眠，需要助眠的人群
-不规律作息、睡眠拖延症的人
-受生活与职场中的压力导致失眠的人
-具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人
-希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群
-有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人
绵羊睡眠APP帮助减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠质量。
